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J+0 : préparation de la soupe aux choux
J+1 : fruits + soupe [89,3kgs]
J+2 : légumes + soupe [88,1kgs]
J+3 : fruits, légumes + soupe [88,2kgs]
J+4 : banane, lait écrémé + soupe [86,9kgs]
J+5 : 150g boeuf, 3 à 5 tomates + soupe [86,3kgs]
J+6 : 150g poulet grillé, légumes + soupe [86,1kgs]
J+7 : riz + soupe [85,8kgs]
J+8 : 85,8kgs : j'ai perdu 3,5kgs en 7 jours, pas mal. Mon objectif : rester au-dessous de 86,5kgs
>> http://www.soupe.free.fr/

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