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lundi 28 avr 2008

J'ai testé : www.doxys.be (suite)
» un blabla

Pierre-Olivier, le Managing Director de Doxys, m'a envoyé un code d'accès de 2 mois pour que j'approfondisse mon test. C'est pas cool ça ? LOL

Lundi 28.04.08 :
Premier changement, sur le tableau de bord, un menu équilibré m'est proposé pour l'équivalent de calories que j'avais choisi. Pour l'instant, je préfère continuer à rentrer tout ce que je miame. Donc je testerai ces menus plus tard.
Je vois aussi que le graphique de l'évolution de mon poids est étendu. Il remonte à plus loin que les trois derniers jours. Ce qui donne une courbe qui descend de plus en plus, ça m'encourage.

Mercredi 30.04.08 :
85,6kgs, IMC à 28,3.

Lundi 05.05.2008 :
Doxys a à présent un compte Twiter : www.twitter.com/doxys

Mercredi 07.05.2008 :
84,8kgs, IMC à 28 !
Des mois/années/siècles que je n'avais plus vu ce chiffre sur ma balance !

Jeudi 08.05.2008 :
84,1kgs, IMC à 27,8 ! Ouhouhouuuhhhhh

Vendredi 09.05.2008 :
83.4kgs, IMC à 27.5 !!!
Je n'ai pas su souper comme d'hab' hier soir. Vais donc devoir faire gaffe aujourd'hui parce que la moindre saloperie se glissera direct dans le Q :-)
Bien qu'avec Doxys et la possibiltié de "contrôler" le nombre de calories absorbées, si je reste dans le nombre de calories choisies, j'atteindrai mon objectif (théoriquement) dans 2 semaines ! C'est pas beau ça ?!!!

Vendredi 09.05.2008 :
18h30, mon madame veut miamer des frites ! Aaargh ! Bon allez, juste 200g, on verra le résultat demain :-)

Samedi 10.05.2008 :
Hé bin ça c'est cool ! Pas bougé d'un poil, ou plutôt d'1g ! Comme quoi, on peut miamer des saloperies, du moment qu'on respecte son nombre de calories, ça passe bien.

Dimanche 11.05.2008 :
83kgs / imc 27,4. ouhouhouh, mais où est-ce que ça va s'arêter ? :-)

Mercredi 14.05.2008 :
82.4kgs / imc 27.2 / objectif dans 12 jours. tadaaaaaaaa

Lundi 19.05.2008 :
J'aime de plus en plus ce programme. J'ai fait quelques propositions tant au niveau technique que diététique sur le forum, j'en toucherai un mot plus tard.

En attendant, je suis passé sous la barre des 82kgs. je suis ce matin à 81.7kgs !
Ce n'est toujours pas contraignant sauf qu'il faut une certaine discipline. Discipline également dans le fait de rentrer à chaque fois les aliments dans "la machine". Mais vu les résultats, ça m'amuse beaucoup.

Vendredi 30.05.2008 :
Tiens, ça fait longtemps que j'ai donné des nouvelles de mon bide :-)
80.6kgs / imc à 26.6 ! Je me sens plus léger (forcément !), dans la tête aussi. Bref, la vie est belle.

Dimanche 01.06.2008 :
Boum ! Un excès hier soir. Du vin, du fromage, un dessert et hop, 600g en plus. Mais bon, quelle soirée ! :-)

Jeudi 06.06.2008 :
La suite et pas... faim : cliquez ici

=> www.doxys.be

Publication > par kooolman, le lundi 28 avr 2008 à 09:34 ::
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dimanche 27 avr 2008

J'ai testé : www.doxys.be
» zéro blabla

J'ai testé Doxys.be et ... j'ai perdu 4kgs en 10 jours !

Ce n'est pas un slogan à la con, c'est la vérité. Je me suis réinvesti dans un régime depuis une semaine. Cela germait depuis quelques semaines/mois déjà. J'avais repris 4 kgs depuis mon dernier régime (où j'en avais perdu 10 !).

Quand je fais régime et que ça marche, cela tient à plusieurs paramètres :
  • la motivation
  • le type de régime
  • l'état d'esprit
  • un truc en plus
En détail :
  • la motivation :
    La dernière fois, ma motivation était de perdre quelques kilos avant le KoOoLfest, puis d'atteindre le cap des 10 kgs perdus. Cette fois, la motivation est "ailleurs". Je ne vais quand même pas refaire le KoOoLfest tous les ans, n'en déplaisent à certains LOL "Ailleurs" mais je ne vous dirai rien pour l'instant. Rien n'est "bétonné" et encore beaucoup d'incertitudes planent sur ce projet. Mais, vous l'aurez deviné, mon "image" aura une certaine importance donc je la soigne. Oui, je me la pète grave et oui, je suis totalement dans le système mais cela ne me dérange plus (si j'avais un psy, il aurait du taf)
  • le type de régime :
    J'en ai testé plusieurs pour finalement en créer un perso. Qui a bien marché. Basé sur la soupe aux choux, j'avais perdu 6 kgs, repris 2, reperdus 4, repris 1, ... Cette fois, ce n'est pas à proprement parler un régime type. J'adapte mon alimentation en calculant le nombre de calories que j'ingurgite par jour. J'expliquerai plus tard comment je fais.
  • l'état d'esprit :
    Très lié à la motivation, l'état d'esprit tout au long du régime doit être plutôt bon pour ne pas retomber dans le "stress = bouffe", cette consolation qui tient fort de la relation mère-enfant "tu pleures, allez c'est pas grave, tu veux un chocolat ?" Il faut commencer un régime au moment propice. Le mien, c'est à peu près... tout le temps. Mais l'arrivée du beau temps m'aide beaucoup.
  • Un truc en plus :
    Ben oui, même si ces trois élèments étaient réunis, il manquerait le petit quelque chose pour commencer. L'espèce de déclic mental où je me dis "allez, go, on y va". Ce déclic est lié à la motivation... dont je ne vous parlerai toujours pas :-)
Note : ceux qui me connaissent en dehors du blog, savent que j'ai un projet-secret en cours. Hé bien les amis, c'est encore un autre :-) Cachotier le Kooolman.

Bref, revenons au régime.

L'outil ou plutôt le type de régime que je teste actuellement est le site www.doxys.be.

C'est tout simplement terrib' ! On rentre tous les aliments consommés sur la journée et la quantité et il calcule le nombre de calories avalées.
Ca, c'est une fois la journée écoulée. Mais moi je l'utilise au fur et à mesure de la journée, en rentrant ces données après chaque "repas".
Ou mieux, je le fais avant de miamer. Comme ça je sais jauger la quantité de pâtes que je dois miamer aujourd'hui pour arriver à mon "quota" de calories journalières.

Quand on s'inscrit, on doit rentrer sa taille, son poids et son ossature (on la calcule sur le site).
Perso : 1.74m - 90kgs - ossature moyenne

Le programme vous donne alors une suggestion de calories à avaler d'après ces données.
Perso : il me proposait 2000 calories par jour.

Vous choisissez le poids que vous désirez atteindre.
Perso : 80kgs

Et il vous indique, sur le tableau de bord, en combien de semaines vous pourrez y arriver... théoriquement.
Perso : en 11 semaines.

Grâce au curseur, vous pouvez diminuer le nombre de calories et donc... de semaines :-) J'ai donc choisi 1600 calories que je devrai (au moment où j'écris) atteindre en 5 semaines ! C'est très théorique puisqu'on perd rapidement les premiers kilos et très lentement les p***** de kilos fourrés dans les mauvais endroits.

Le tableau de bord vous propose également des menus équilibrés pour atteindre le nombre de calories souhaitées. Perso, je ne les ai pas encore utilisés. Je préfère rentrer à chaque fois ce que je manges et suivre en temps réel le nombre de calories que j'ai miamées.

La version payante du site permet d'enregistrer toutes les données (la version gratuite garde seulement en mémoire les trois derniers jours, ce qui me suffit pour l'instant), les menus préférés et d'en retirer ... la liste des courses ! Trop fort !

Je m'en sors actuellement avec la version gratuite mais si les développeurs veulent m'offrir la version période... LOL

Bref. Doxys, un site à tester si vous voulez perdre quelques kilos superflus.
Doxys, c'est moins qu'un coach médical mais plus qu'un régime "Femme d'Aujourd'hui". C'est moins rapide que la soupe aux choux mais plus fiable qu'un régime perso. C'est un coach pour les geeks :-)

Publication > par kooolman, le dimanche 27 avr 2008 à 10:17 ::
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samedi 26 avr 2008

La ville des nouilles ?
» un blabla

nouillorc

Tombé sur cette pub dans la salle d'attente de ma dentiste.

Elle me fait rire. La pub, pas la dentiste. Quoique, si quand même un peu.

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vendredi 25 avr 2008

Groupe anti-Dubosc
» 5 blablas

Simon, sur msn, me dit qu'il a créé avec quelques potes un groupe anti-Dubosc.

Petits rappels :
  • Qui est Simon ?
    Le fils d'une ex-collègue (et devenue amie), un chti gars bien sympa, qui va à l'école d'hôtellerie, qui bosse au Passe-Tout-Outre (un bon resto bien beau et bien bon), qui prend le bus du chauffeur TEC avec qui j'ai monté MonMazoutMoinsCher et avec qui, donc, je discute sur msn de temps en temps.
  • Pourquoi Dubosc ?
    Parce que cet acteur (soi-disant acteur) est en train ou a tourné un bout de son prochain film (Cinéman je crois) dans le bois de Roisin, au lieu-dit le Caillou-qui-Bique.
Et come ils n'aiment pas ce soi-disant humoriste, ils ont décidés d'aller un peu le titiller.
br /> Armés d'alarmes sonores (les mêmes que dans les stades de foot) et de sifflets, ils ont essayé de s'approcher du lieu de tournage.

"Essayé" seulement car ils ont été pourchassés par des assistants qui ne rigolaient pas :-)

Dommage !!!! LOL

Bon, dans l'absolu (ut vodka) je m'en tape de ce non-humoriste français mais l'idée de se ballader avec des klaxons dans les bois m'amuse beaucoup. Sauf si je m'y promène évidemment.

Publication > par kooolman, le vendredi 25 avr 2008 à 20:52 ::
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vendredi 18 avr 2008

Goldorak, le film !
» zéro blabla

Publication > par kooolman, le vendredi 18 avr 2008 à 12:28 ::
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