Début juin, j'avais perdu 3 kilos en une semaine et... je n'ai rien repris !
Malgré le voyage 'calorifique' en Tchéquie (viva Becherovka) , le DourFestival (miam les frites, miam les pittas), les barbecues des vacances, je suis resté au même poids. Génial non ?
A quoi je dois ça ? A mon avis à mes petits plats (vitfébi1fé) dont je vous dévoile les secrets à présents (ouuuuuuhhhhh).
Mais je ne vais vous en dévoiler qu'un seul pour l'instant :
Le soir, je mange un max de légumes avec de la vinaigrette.
Une tonne de légume :
attention, ceux que j'aime. Ben oui, pas besoin de se forcer à manger des artichauts même si ça fait maigrir. Le régime pour moi, ne correspond pas à dièt alors je mange un max pour avoir l'estomac bien rempli. Pois, carottes, asperges, champignons, macédoines. Un bon pot de 500g (et parfois je m'en reprend... sans frustration ! :)) !
Les vinaigrettes :
elles sont parfois composées de mayonnaise mais je m'en fous. Par rapport à ce que je mange d'habitude comme saloperies (on dit toujours 'saloperie' mais p***** que c'est bon ! :)), le peu de mayonnaise qui compose les vinaigrettes, c'est ridicule. Alors donc : fines herbes, ciboulette, tomates séchées, italiano, cocktail hawaï, curry, ... de marque D&L, Van2mortadelle ou Krouft de préférence (moi qui disait ici que la pub commencait à pourrir le net, là je fais fort :))). Ne lésinez pas, il faut du goût, alors on met du goût !
Avec ceci ? Des saucisses ! :))
Je rajoute parfois des petites saucisses zwin (allez hop, encore une pub) ou des tranches de filet de dinde (miam).
Voilà, petit truc vitfébi1fé de mon régime à moi perso. J'en ai fait tellement que je peux en créer un moi-même
Si vous essayez, n'hésitez pas à me dire si ça marche, je ferai breuveté tout ça !
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